A gripe é uma doença das vias respiratórias provocada por um vírus grippe12que, habitualmente, afecta indivíduos em todo o mundo, em especial durante os meses frios de Outono e Inverno.

Aliás, não há Inverno sem gripe! A maior parte dos casos evolui para a cura mas os indivíduos com doenças crónicas podem desenvolver complicações.

espirrar1Como se transmite a gripe?

O vírus transmite-se através de partículas/gotículas de saliva de uma pessoa infectada, expelidas sobretudo através da tosse, corrimento nasal e espirros e, também, por contacto directo com superfícies contaminadas, por exemplo, através das mãos.

Qual o período de incubação?

O período de incubação (tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas) é, geralmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.

Quais os sintomas e sinais de gripe?

No adulto: gripe1

ï  febre alta;

ï  tosse;

ï  dores musculares e articulares;

ï  mal-estar geral;

ï  calafrios;

ï  dor de cabeça;

ï  dor de garganta;

ï  congestão nasal.

Na criança: gripe21

Além dos sintomas referidos são também frequentes queixas gastrointestinais, incluindo vómitos e diarreia.

O que fazer em caso de gripe?

·         Ficar em casa e repousar;

·         Beber muitos líquidos; gripe31

·         Evitar mudanças de temperatura e não usar demasiados agasalhos;

·         Pôr o termómetro 2-3 vezes por dia;

·         Para a febre e dores utilizar, de preferência, “paracetamol” (excepto se houver contra- indicação conhecida);

·         Não tomar antibióticos (não actuam nas doenças virais);

·         As pessoas idosas e/ou a viverem sozinhas, deverão pedir a alguém que lhes telefone regularmente para saberem do seu estado de saúde.

Quanto tempo podem durar os sintomas?

Febre: 2 a 5 dias;

Tosse, mal-estar e dores musculares: até 2 semanas.

Em caso de agravamento das queixas:

ü  ligue 808 24 24 24;

ü  ou contacte o seu médico assistente.

Como deve evitar transmitir a gripe?

o   Evite o contacto com outras pessoas, especialmente em ambientes fechados e pouco arejados;

o   Lave frequentemente as mãos;

o   Se tossir ou espirrar proteja a boca e o nariz com um lenço de papel (use-o uma vez e deite-o fora) ou com o antebraço;

o   Utilize lenço de papel (use-o uma vez e deite-o fora) para se assoar.

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